Las dietas saludables son dietas equilibradas, con alimentos saludables,  bajas en grasas y ricas en vegetales y cereales integrales. 

En esta sección te presentamos las dietas más saludables que conocemos a ojos de los mejores expertos en alimentación y nutrición saludable.

No son dietas para adelgazar aunque seguirlas te ayudará a ello, puesto que normalmente un cuerpo bien alimentado tiende a estar delgado y no gordo.

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